「利用規約」をご確認の上、ご相談を行ってください。
※この「利用規約」は、いのちSOS相談事業における利用条件を定めるものです。
相談がつながらないとき、
話すのをためらうときに
LIFEチャット(AI)
話すのをためらうときに
「相談員につながらない」「まだ人に話す勇気が出ない」――そんなときは、まずAIに気持ちを吐き出してみませんか?
蓄積された相談対応の知見に基づくAIが、あなたの心の整理をサポートします。
【試行運用のお知らせ】 2026/3/4より開始。システムの上限回数に達した場合、受付を終了させていただきます。
さまざまな方法で相談する
電話以外にも次のような方法で相談ができます。
チャットで相談する
月 金
6:00~22:30(受付は22:00まで)
日 火 水 木 土
8:00~22:30(受付は22:00まで)
自殺対策強化月間のうち第1週目は以下の通り、相談時間を拡大して対応します。
3/1(日)8時~3/7(土)22時30分まで深夜を含む連続対応
(最終日の受付は22時まで)
3/1(日)8時~3/7(土)22時30分まで深夜を含む連続対応
(最終日の受付は22時まで)
チャットで相談が開始するまでの流れ
STEP1
下にある「チャットで相談を始める」を押してください。
STEP2
事前入力項目が表示されますので回答をご入力の上「送信」を押してください。送信が完了すると受信完了メールが届きます。相談員の準備が整うまでしばらくお待ちください。
※2回目以降もアンケートのご記入が必要です。
STEP3
相談員の準備が整いましたら、準備完了メールが届きます。準備完了メールに書かれたURLからチャットルームへ入室してください。
※混み合っていて相談対応ができない場合は、準備できなかった旨をご連絡します。
※相談員におつなぎするまで10~30分以上かかる場合があります。
悩みを分かち合ったり、吐き出してみませんか?
同じような想いを抱える人と気持ちを分かち合ったり、
気持ちを吐き出せる場所があります。
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かくれてしまえばいいのです
生きるのがしんどい人のためのWeb空間です。
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死にトリ
死にたいほどつらい気持ちを置いていける、社会とつながるサイトです。
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ぷらっとチャット
つらい気持ちをみんなで話せるチャットです。(開催日はサイト参照)
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生きづLABO
生きづらさを感じている人ためのお役立ち・学び・社会参加サイトです。
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NHKハートネット(掲示板)
死にたい、生きるのがつらい、そうした気持ちやメッセージを投稿できる掲示板です。
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